En estos entrenamientos mezclamos ejercicios de técnica de boxeo y ejercicios funcionales de fuerza (cross fitness).
Trabajamos de forma muy intensa en intervalos cortos, igual que en cross training, pero predomina en mayor proporción los ejercicios cardiovasculares sobre los de fuerza.
Conseguiremos sacar lo mejor de nosotros mismos y descubrir nuestro límite, imprescindible para progresar.
Y por cierto……
Terminamos el entrenamiento con nuestro RING!!!!!!
