CROSS TRAINING

SE NOS PUEDE CONFUNDIR CON UN BOX DE CROSSFIT, PERO NO LO SOMOS.

Realizamos entrenamientos basados en ejercicios funcionales (entrenamiento funcional) – engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovascular, para trabajar todos los grupos musculares. Irás progresando poco a poco y sin darte cuenta.

Potencia el grado de superación. Al basarse en el reto y gracias a su poder estimulante, se convierte en un método ideal para superarse a sí mismos y alcanzar día tras día mejores resultados.

– Sesiones cortas pero intensas.

– Contribuye a la quema de grasas.

– Engloba diferentes ejercicios organizados en un circuito de entrenamiento. De esta forma, se rompe con la monotonía de los entrenamientos tradicionales y se trabajan todos los músculos para alcanzar el equilibrio entre las capacidades de resistencia y de fuerza.

– Previene lesiones. Al trabajarse todos los grupos musculares, disminuye también la tensión de los músculos, tendones y articulaciones. Asimismo, mejora la postura corporal y el rango de movimiento.

– Mejora las habilidades físicas. Este tipo de entrenamiento desarrolla e incrementa la fuerza, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la velocidad, la resistencia cardiovascular y la precisión, entre otras capacidades.

Vamos, el top del entrenamiento fitness!!! junto con tu entrenador personal en Alicante.

CROSS TRAINING

SE NOS PUEDE CONFUNDIR CON UN BOX DE CROSSFIT, PERO NO LO SOMOS.

Realizamos entrenamientos basados en ejercicios funcionales (entrenamiento funcional) – engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovascular, para trabajar todos los grupos musculares. Irás progresando poco a poco y sin darte cuenta.

Potencia el grado de superación. Al basarse en el reto y gracias a su poder estimulante, se convierte en un método ideal para superarse a sí mismos y alcanzar día tras día mejores resultados.

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