BODY CONTROL

Esta actividad esta basada en ejercicios de Yoga junto con ejercicios de Fitness.

Esta compuesta por una batería de ejercicios donde la velocidad de ejecución es más lenta de lo normal, controlando cada movimiento concienzudamente y ligándolo a la respiración.

Con ello conseguimos un armonía en el movimiento, una corrección postural y una concienciación corporal.

Pero además obtendremos muchos otros beneficios como mejora del movimiento articular, trabajo de la elasticidad, mejorar la concentración y preparar a nuestro cuerpo para los demás sistemas de entrenamiento que ofrecemos (Cross Training, Técnica de boxeo, Boxeo, OCR Extrem Running y Trabajo de Fuerza)

BODY CONTROL

Esta actividad esta basada en ejercicios de Yoga junto con ejercicios de Fitness.

Esta compuesta por una batería de ejercicios donde la velocidad de ejecución es más lenta de lo normal, controlando cada movimiento concienzudamente y ligándolo a la respiración.

Con ello conseguimos un armonía en el movimiento, una corrección postural y una concienciación corporal.

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